Para comprender os síntomas da osteocondrose cervical, é útil coñecer un pouco sobre a anatomía do pescozo. A arteria vertebral, un dos vasos sanguíneos máis grandes do pescozo, percorre a columna vertebral, levando osíxeno e nutrientes vitais a todas as partes do cerebro.
A osteocondrose é causada por deformacións dos discos intervertebrais e da cartilaxe cunha reacción acompañante no corpo vertebral.
Con esta enfermidade prodúcense cambios dexenerativos no disco, a súa altura diminúe e pérdense as funcións fisiolóxicas dos discos. O resultado é inestabilidade e cambios nas articulacións da columna vertebral.
A medida que a enfermidade progresa, prodúcese unha reacción na placa final do corpo vertebral e a columna córvase, provocando un estreitamento da canle espiñal.
Na maioría dos casos, a osteocondrose cervical non causa ningún síntoma ao principio. A medida que a enfermidade avanza, o espazo para a medula espiñal, as raíces nerviosas e a arteria vertebral estréitase. Cando estes elementos sensibles se comprimen, só entón comezan a desenvolverse os síntomas da osteocondrose cervical:
- dor e rixidez no pescozo;
- dor de cabeza regular aburrida e apretada, agravada polo movemento e non aliviada con analxésicos;
- entumecimiento, formigueo ou debilidade nos brazos ou nas pernas;
- falta de coordinación;
- mareo;
- zumbido e ruído nos oídos;
- perda de memoria;
- cambios emocionais;
- Perda do control do intestino ou da vexiga.
Para a osteocondrose cervical, dependendo da causa e da forma da enfermidade, os médicos recomendan:
- medicamentos antiinflamatorios non esteroides: reducen a dor e alivian a inflamación;
- corticosteroides: a prednisona axuda a aliviar a dor;
- relaxantes musculares: a ciclobenzaprina alivia os espasmos musculares no pescozo;
- anticonvulsivos - ás veces prescritos para adormecer a dor debido aos nervios danados;
- antidepresivos;
- ungüentos – distracción e quentamento, antiinflamatorios e combinados.
Fisioterapia
Un fisioterapeuta ensina aos pacientes exercicios que estiran e fortalecen os músculos do pescozo e dos ombreiros. Os exercicios de estiramento, incluíndo o uso de contrapesos, amplían o espazo dentro da columna vertebral e liberan as raíces nerviosas.
O exercicio regular e manterse activo acelera o proceso de recuperación.
Incluso en casos especialmente graves, cando o paciente non pode realizar procedementos fisioterapéuticos por si só, unha suave masaxe axuda. Pódese facer na casa e ten resultados reais.
Unha alfombra de masaxe, un batedor, unha cadeira, un rolo, unha vasoira de bambú e unha cinta para a automasaxe - todos estes medios improvisados úsanse se o paciente ten osteocondrose cervical, todos os síntomas e tratamento na casa, para a masaxe.
Principios básicos da masaxe para a osteocondrose cervical:
- impacto lixeiro, sen necesidade de forza;
- dirección do movemento desde a columna vertebral;
- suavidade e suavidade dos movementos;
- masaxe só cos dedos.
Algunhas persoas usan vasos para a masaxe, crendo que isto mellora a circulación sanguínea. Antes do procedemento, a pel debe lubricarse con aceite de masaxe ou vaselina e, despois de unir o frasco á pel, non deben pasar máis de sete minutos.
Os terapeutas de masaxe usan o mel para os seus tratamentos dende a antigüidade.
O principio aproximado é o seguinte: quenta o pescozo cunha almofada térmica durante 15 minutos, despois aplique unha culler de mel e amase suavemente o pescozo e os ombreiros ata que as mans comecen a pegarse ao corpo.
O mel debe poñerse branco e a túa pel quedará lixeiramente dorida. O pescozo, quentado deste xeito, cóbrese con película e envólvese nun pano de la. Enxágüe o mel só pola mañá.
Remedios populares para o tratamento da osteocondrose cervical
Definitivamente non podes eliminar os remedios populares: a osteocondrose cervical cos seus síntomas pódese tratar na casa coa axuda de aceites esenciais, herbas, graxas, raíces e velenos. Combínanse con alcoholes, iodo e trementina, e obtéñense axentes antiinflamatorios e de quecemento bastante eficaces para o seu uso tanto externa como internamente.
Tratamento a base de plantas da osteocondrose cervical
Remedio de apio. Ralar a raíz de apio no ralador máis fino e espremer o zume. Tome zume de apio para a osteocondrose cervical, síntomas e tratamento na casa tres veces ao día, unha culler de sopa antes das comidas.
Unha versión menos concentrada do medicamento: engade 100 ml de auga fervendo a 1 culler de sopa de zume, deixe un par de horas e tome unha culler de sopa da solución unha hora antes das comidas 4 veces ao día.
Tamén podes usar a propia raíz en lugar do zume: verter 3 gramos de raíz en 0,5 litros de auga fervendo, deixar un par de horas ata que se arrefríe completamente e beber 20 ml antes de cada comida.
Remedio de loureiro. Nunha pota de esmalte, botamos 12 gramos de loureiro con 300 ml de auga fría e fervamos durante cinco minutos. Deixamos ferver durante tres horas, colamos.
Durante todo o día, entre comidas, bebe a infusión a pequenos grolos. Beba o resto antes de durmir. Continúa tomando a droga durante catro días, fai unha pausa durante unha semana e repite o curso.
Compresas
As follas de bardana e rábano picante demostraron ser compresas. Escaldanse con auga fervendo, aplícanse á zona danada e mantéñense durante varias horas, envoltos en pano de algodón. Repita cada día 10 veces. Repita 2-4 veces ao ano.
Osteocondrose cervical: é eficaz o tratamento na casa?
O efecto do tratamento complexo da osteocondrose na casa, se as técnicas se realizan correctamente, adoita ser bastante rápido.
A condición da columna vertebral mellora, os discos intervertebrais conservan a súa integridade e forma máis tempo. Pero hai unha condición: o diagnóstico de "osteocondrose cervical" debe ser feito por un médico cualificado.
Tamén se discuten con el métodos de tratamento (incluídos os non tradicionais).
Se a osteocondrose cervical con síntomas se pode tratar na casa con frotamentos, compresas, fisioterapia ou remedios a base de plantas, entón está terminantemente prohibido realizar apiterapia, acupuntura, estiramento da columna vertebral e masaxe profunda na casa. Estas técnicas úsanse só baixo a supervisión dun médico.
Despois dunha semana de tratamento na casa, os síntomas da osteocondrose deberían diminuír. Se isto non ocorre, necesitas axuda médica, é posible que necesites realizar unha operación urxente e esquecerás a osteocondrose cervical por moito tempo.
Antes de pasar directamente a falar do tratamento na casa para a osteocondrose da columna cervical, debes comprender en detalle como se desenvolve a patoloxía. A autoterapia pódese realizar cando unha persoa entende claramente por que se afecta a columna cervical.
Osteocondrose cervical: síntomas
A osteocondrose cervical caracterízase por procesos distróficos e dexenerativos dentro da cartilaxe e do tecido óseo dos discos intervertebrais e nas propias vértebras.
Despois da lumbar, é a osteocondrose cervical a que ocorre con máis frecuencia. A súa especificidade reside en que na gran maioría dos casos a arteria vertebral tamén está implicada no proceso de dexeneración.
Unha variedade de síntomas na osteocondrose cervical son causados por varios factores. Debido á abundancia de síntomas, só un especialista pode facer un diagnóstico final e recomendar a terapia correcta na casa.
Non obstante, hai unha serie de signos que permiten que as persoas comecen a sospeitar que teñen osteocondrose cervical. Estes signos inclúen:
- dor no pescozo;
- dores de cabeza bastante graves e prolongados;
- mareos, náuseas, marcha inestable;
- diminución da sensibilidade na cintura escapular e nos brazos;
- irritabilidade, choros, insomnio.
Tratamento da osteocondrose cervical na casa: recomendacións e contraindicacións
Agora máis e máis vertebrólogos recomendan unha combinación de tratamento na casa con medicamentos.
A presenza de osteocondrose da columna cervical presupón o seu tratamento obrigatorio, que debe comezar inmediatamente despois do diagnóstico por un neurólogo ou vertebrólogo.
Normalmente, prescríbense medicamentos, cursos de masaxe, fisioterapia, acupuntura e unha serie de outras formas de terapia.
A especificidade da osteocondrose cervical fai posible combinar a terapia xeral prescrita co tratamento na casa. O tratamento na casa de ningún xeito exclúe os métodos de tratamento aceptados.
O tratamento na casa é necesario para:
- eliminar a dor;
- mellorar os procesos metabólicos na zona afectada;
- fortalecer os músculos da cintura escapular e do pescozo;
- normalizar o sono, eliminar sentimentos negativos;
- mellorar o abastecemento de sangue ao cerebro.
O tratamento doméstico para a osteocondrose cervical, atractivo en si mesmo, pode facilitar moito a vida do paciente. É moi importante que, para acadar todos os obxectivos enumerados, non sexa absolutamente necesario ir a algún lugar, deixando o seu entorno habitual.
Normalmente, cando se trata na casa, prescríbense o seguinte:
- masaxe e automasaxe;
- uso de dispositivos adicionais;
- remedios populares;
- conxuntos especiais de exercicios;
- fisioterapia domiciliaria.
Masaxes e automasaxes
A eficacia da masaxe e da automasaxe na casa moitas veces supera a eficacia do tratamento farmacolóxico para a osteocondrose cervical. Calquera manipulación mecánica permite que os músculos do pescozo e da cintura escapular se relaxen o máximo posible.
En canto á dor, elimínase case por completo. A masaxe e a automasaxe conducen a un aumento dos procesos metabólicos na rexión cervical e os niveis de presión arterial volven á normalidade.
Só un especialista experimentado, moitos dos cales traballan desde casa, pode levar a cabo con éxito os procedementos.
Se non é posible pagar os servizos dun terapeuta de masaxe, a técnica de automasaxe para a osteocondrose da columna cervical vén ao rescate.
Методики достаточно просты, но очень действенны. Hai varias regras importantes a seguir.
En primeiro lugar, a masaxe debe facerse só cos dedos. En segundo lugar, os movementos realízanse estrictamente desde a columna vertebral nunha dirección periférica. En terceiro lugar, a zona afectada debe aplicarse moi levemente, sen usar forza. Os movementos deben ser moi suaves.
Automasaxe
As técnicas de automasaxe inclúen quentar, fregar e acariciar a parte posterior da cabeza, os músculos das costas e dos lados do pescozo.
O proceso realízase estrictamente nunha posición sentada, e é necesario cruzar as pernas.
O cóbado do brazo a cuxo lado está situada esta perna colócase sobre a perna lanzada cara atrás.
Os movementos de masaxe realízanse cos dedos da outra man.
Fisioterapia a domicilio
A fisioterapia na casa raramente se fai. Non obstante, en combinación co tratamento xeral doméstico e medicamentoso, demostrou ser eficaz para a osteocondrose cervical.
O principal obstáculo para os pacientes que desexen realizar procedementos fisioterapéuticos no seu domicilio é a falta do equipamento necesario a man en todo momento.
Moitos fisioterapeutas poden facer visitas a domicilio para realizar tratamentos.
Na casa realízase a irradiación ultravioleta, os efectos de vibración, a electroterapia, as técnicas de ondas de choque, a terapia de interferencia, a terapia diadinámica, así como a neuroestimulación eléctrica realizada directamente a través da pel.
Ler máis sobre procedementos fisioterapéuticos para osteocondrose cervical aquí.
Moitos pacientes adquiren equipos por conta propia.
Pero isto non se recomenda debido aos altos prezos, así como á incapacidade de realizar a maioría dos procedementos só.
Ademais, a fisioterapia por si só non é suficiente para desfacerse completamente da osteocondrose cervical ou os seus síntomas.
Exercicios contra a osteocondrose cervical
A terapia física, ou terapia de exercicios, é un elemento obrigatorio da terapia xeral para a osteocondrose da columna cervical.
Case todos os exercicios pódense realizar na casa.
A base da ximnasia son os movementos circulares da cabeza, achegando o queixo o máis preto posible do peito, botando a cabeza cara atrás cara á superficie das costas.
Cada exercicio dinámico debe alternarse constantemente con relaxación e tensión muscular estática na rexión cervical. Isto faise usando a palma da man mentres está sentado ou deitado.
O exercicio terapéutico na casa implica a implicación na actividade física non só dos músculos do pescozo, senón tamén dos músculos dos ombreiros e dos brazos. Os movementos circulares das articulacións axudan a aliviar a tensión muscular patolóxica.
É moi importante que cada exercicio se realice con moita fluidez. É moi importante non precipitarse. Cada exercicio debe repetirse o número recomendado de veces, normalmente unhas cinco.
Exercicios para a osteocondrose cervical
Existen varios exercicios que poden evitar o desenvolvemento da patoloxía, ao mesmo tempo que alivian os síntomas desagradables. Na maioría das veces, recoméndase realizar as seguintes catro accións:
- Debes sentarte na mesa, mantendo as costas moi rectas e uniformes. Os cóbados colócanse sobre a mesa e a orella debe presionarse contra a palma da man. A cabeza inclínase cara ao ombreiro e a man parece contrarrestala. A cabeza mantense nesta posición durante uns dez segundos. O exercicio repítese como media dez veces. O obxectivo do exercicio é fortalecer os músculos cervicais laterais. É moi importante que os músculos se fortalezan uniformemente. Para iso, o número de repeticións en cada dirección debe ser o mesmo.
- Debes sentarte á mesa coas costas rectas. A man colócase sobre a mesa co cóbado. A súa testa debe descansar sobre o cóbado. Debes apoiar a testa na palma da man e presionar durante dez segundos. Debe repetir o exercicio ata dez veces.
- Hai que deitarse no chan de costas. Durante cinco ou seis segundos, cómpre presionar a parte traseira da cabeza no chan. Isto fortalece os músculos e alivia a tensión nerviosa.
- Este exercicio realízase no estómago. A diferenza do anterior, este emprega a fronte, que debe estar presionada no chan durante cinco ou seis segundos. Este é un excelente exercicio para desenvolver os músculos e fortalecer as articulacións.
Os exercicios enumerados representan o chamado patrón ouro. Para a terapia na casa, son moi sinxelos pero extremadamente eficaces.